Som mange av dere vet gikk jeg på et årskurs med Gitte Jørgensen og Pippi-power for en del år siden. Det var et nyttig steg i retning mot selvbevissthet, få kontakt med egne følelser og tanker, og kjenne på egenverdi. Vi gjorde mange ulike øvelser og fikk oppgaver både på kurs og hjemme, som jeg i større og mindre grad har tatt med meg.

Å lage visionboard var en av oppgavene, og det er noe jeg har fortsatt med. Jeg lager et nytt ved oppstarten av nytt år, hvor jeg sitter og tenker over hva jeg vil ha mer av/ fokusere på i året som ligger foran meg. Et år var det mye fokus på naturen, vann og trær. Det året gikk jeg mange turer og merket hvor godt det var. Da jeg skulle bytte ut motivasjonsarket- de henger på kjøleskapet – reflekterte jeg over året som hadde gått, og oppdaget hvordan det hadde hatt en god effekt på valgene jeg hadde tatt.

Nye år med nye temaer har gått, og jeg har fått oppfylt ulike ønsker. Jeg har følt meg heldig, og samtidig takknemlig for denne kunnskapen, disse visionboardene er med å hjelpe meg til å ta gode valg!

Dette året har jeg musikk og konsert som et viktig tema, jeg merker jo hvor glad jeg blir av det, og glede ville jeg ha mer av! Denne sommeren har inneholdt mange konserter, musikk og dans, og flere skal det bli, så nok en gang klarer jeg å ta gode valg. (Har nesten ikke vært på konserter noen år, og da er det noe som mangler.)

Om du skulle ha litt vanskeligheter med å strukturere deg og ta gode valg for deg selv kan du jo lage deg et visionboard selv. Sett deg ned og kjenn etter på hva du savner og vil ha mer av, før du finner fram et ark og tegner/ skriver/ klipper og limer og lager det motivasjonsarket du trenger. Heng det opp et sted der du ofte ser det, og se om det kanskje hjelper. Jeg blir så stolt og glad for at jeg klarer det. Det virker!